מבחינת עונות, הקרניים האולטרה סגולות הן החזקות ביותר בקיץ, ולכן הוכרה הרכבת משקפי שמש בקיץ. לאביב, סתיו וחורף, אם נתקלתם באור שמש חזק, צריך לבחור גם במשקפי שמש, ואין הבדל מהקיץ.
בנוסף לשימוש במשקפי שמש להגנה על העיניים, כדאי גם לשים לב שקרני האולטרה סגול מגיעות לעוצמתן המרבית בין 10 בבוקר ל-14:00. בשלב זה, כדאי לנסות להפחית את היציאה החוצה או ללכת למקומות שיכולים להחזיר אור, כמו שפת המים וחול, מה שיגדיל את הסיכוי להקרין אור לתוך העיניים. ניתן להשתמש בשמשיה או בכובע שמש, בשילוב משקפי שמש, רצוי משקפיים עם הגנה על אולטרה סגול דו צדדית מלפנים ומאחור, להשגת הגנה אולטרה סגולה טובה יותר.
